NÁVODY A ZAJÍMAVOSTI

Naše chodidla nás nosí celý život, a přesto jim často nevěnujeme dostatečnou péči. Přitom správná péče o nohy je klíčem ke zdraví i pohodlí. A to nemluvíme o estetické stránce. Jakmile nohy zanedbáme, začas se to nehezky projeví a náprava potom trvá dlouho. Zkusme tomu raději předcházet…

JAKÉ CHYBY V PÉČI O NOHY NEJČASTĚJI DĚLÁME?

Pedikúra na suchých nohou

Provádění pedikúry na suchých nohou může vést k poranění a infekcím. Před pedikúrou je důležité nohy na pár minut navlhčit teplou vodou, ideálně s příměsí vonných olejů nebo soli. To změkčí pokožku a usnadní odstranění zrohovatělé kůže.

Používání nevhodných nástrojů

Používání obyčejných nůžek nebo nekvalitních nůžek na nehty může způsobit nerovnoměrné stříhání a poranění. Místo toho používejte ostré kleště z kvalitního materiálu speciálně upravené pro pedikúru, které minimalizují riziko poranění a zajistí přesné a snadné stříhání.

Stejně tak se vyvarujte používání nástrojů, které nejsou určeny pro pedikúru (žiletky apod.). Hrozí vysoké riziko poranění a zanícení kůže. Pokud je problém výrazný, nestyďte se a rozhodně se svěřte do péče profesionální pedikérky.

Sdílení nástrojů

Hygiena je klíčová. Sdílení pilníků, pemzy nebo kleštiček a dalších nástrojů mezi členy rodiny může vést k přenosu infekcí či plísní. Každý by měl mít své vlastní nástroje a pravidelně je dezinfikovat.

Nedostatečná hydratace

Nejen náš obličej, ale i pokožka na nohou potřebuje pravidelnou hydrataci. Používejte krémy speciálně určené pro nohy, které obsahují složky pro hloubkovou hydrataci a výživu. Pravidelná hydratace pomáhá předcházet suché a popraskané pokožce.

Ignorování popraskaných pat

Suchá a popraskaná kůže na patách nejenže vypadá nevzhledně, ale může být i bolestivá a stát se vstupní branou pro infekce. Pravidelné používání hydratačních krémů a jemné odstranění ztvrdlé kůže pemzou může pomoci udržet paty v dobrém stavu. Týká se to také vyznavačů chození naboso.

Špatná technika stříhání nehtů

Nehty na nohou je třeba stříhat rovně, nikoliv do kulata, aby se předešlo bočnímu zarůstání nehtu do kůže. Použití správných nůžek nebo kleštiček a nezapomínání na pilování ostrých hran může zabránit bolestivým problémům.

Přetěžování chodidel

Dlouhé nerovnoměrné stání, nadměrná chůze v nevhodné obuvi nebo špatná technika chůze mohou vést k bolestem nohou, kolen a zad. Pravidelné protahování, nošení vhodné obuvi a doplnění správných vložek do bot mohou snížit nadměrné zatížení chodidel.

Opomíjení masáží a cvičení

Chodidla si zaslouží i pravidelnou masáž nebo cvičení na posílení svalů. Rolování míčku pod chodidlem, jednoduché protahovací cviky či reflexní masáže mohou přispět k lepšímu zdraví nohou.

Chůze naboso na nevhodných površích

I když je chůze naboso zdravá, nevhodné povrchy jako beton nebo dlažba mohou způsobit nadměrné zatížení nohou. Pokud chodíte naboso, ideální je měkký přírodní povrch, jako tráva nebo písek. Naboso je skvělý trend, ale o to větší péči chodidlům věnujte.

Nesprávná obuv

Nošení nevhodné obuvi, jako jsou boty na vysokém podpatku nebo boty, které nesedí správně, může vést k deformacím a bolestem chodidel. Vyberte si obuv, která poskytuje dostatečnou podporu a pohodlí. Podpatky nenoste dlouhodobě, ale výšku obuvi střídejte v průběhu dne – ulevte svým nohám včas, než se projeví bolestí.

Ignorování bolesti

Bolest v chodidlech by neměla být ignorována. Může signalizovat vážnější problém, který vyžaduje odbornou péči. Pokud máte přetrvávající bolest, navštivte podiatra nebo lékaře.

Správná péče o chodidla zahrnuje nejen pravidelnou pedikúru, ale také výběr vhodné obuvi a dodržování hygienických zásad. Jak se staráte o své nohy vy? 😊

Doufám, že vám tento článek pomůže vyhnout se běžným chybám a udržet vaše chodidla zdravá a pohodlná. Pokud máte další otázky nebo potřebujete další tipy, neváhejte se zeptat!

Exfoliace, běžně známá také jako peeling,  je výraz pro odstraňování odumřelých buněk z povrchu kůže. Pomáhá tím rozzářit pokožku, vyhladit a zjemnit její texturu, sjednotit její tón, stimulovat tvorbu nových buněk a zbavit ji zašedlosti, šupinek i ucpaných pórů. K tomu slouží například KONJAK houbička...

Z čeho je KONJAK HOUBIČKA vyrobena a její výhody?

• Konjak houbička: Je vyrobena z kořene rostliny konjak (Amorphophallus konjac), což je přírodní, biologicky odbouratelný materiál – je tudíž ekologická. Má jemnou, měkkou a porézní texturu, která je šetrná k pleti a poskytuje jemnou exfoliaci. Je proto vhodná pro všechny typy pleti, včetně citlivé. Pomáhá vyrovnávat pH pleti, odstraňuje odumřelé buňky a podporuje přirozenou regeneraci pokožky. Může být také napuštěna přírodními ingrediencemi, jako je uhlí nebo zelený čaj, pro extra benefity.
• Běžné syntetické houbičky: Jsou často vyrobeny ze syntetických materiálů, jako je plast nebo polyuretan, což je méně ekologické. Mohou mít hrubší texturu, což může být pro pleť příliš drsné a způsobovat podráždění.
  Syntetické materiály mohou být problematické pro životní prostředí, protože se nerozkládají snadno a mohou vytvářet odpad.

• Šetrná k pleti: Je vhodná i pro citlivou pleť a alergiky, protože je velmi jemná a nedráždí pokožku.
• Přírodní a ekologická: Konjak houbička je biologicky odbouratelná a šetrná k životnímu prostředí.
• Vyrovnává pH pleti: Pomáhá udržovat přirozenou rovnováhu pH pleti.
• Prevence akné: Pravidelné používání může pomoci předcházet vzniku černých teček a akné.

ZAJÍMAVOST – PROCES VÝROBY KONJAK HOUBIČEK:

Výroba konjak houbičky je fascinující proces, který zahrnuje několik kroků:

1. Sklizeň hlíz rostliny konjak (Amorphophallus konjac). Tyto hlízy jsou bohaté na vlákninu a polysacharidy, které jsou hlavní složkou houbičky.
2. Čištění a mletí: Sklizené hlízy se pečlivě čistí, aby se odstranily nečistoty, a poté se melou na jemný prášek.
3. Smíchání s vodou: Prášek se smíchá s vodou, aby vznikla hustá pasta. Tento krok je klíčový pro dosažení správné konzistence houbičky.
4. Formování: Pastu se tvaruje do požadovaného tvaru houbičky. Může být lisována do různých forem a velikostí podle požadovaného konečného produktu.
5. Vaření a sterilizace: Formované houbičky se vaří, aby se odstranily případné bakterie a nečistoty. Tento krok je důležitý pro zajištění hygieny a bezpečnosti použití houbičky.
6. Sušení: Po vaření se houbičky suší, aby se odstranila přebytečná vlhkost. Tento proces může zahrnovat přirozené sušení na vzduchu nebo použití speciálních sušiček.
7. Balení: Hotové houbičky jsou pečlivě baleny a připraveny k distribuci.

Používáním konjakové houbičky můžete dosáhnout jemného, ale účinného čištění pleti a zlepšení její textury.

Návod na použití KONJAK houbičky najdete v popisu našich produktů.

Zeolit je přírodní hlinito-křemičitý minerál s mikroporézní strukturou, který vzniká při kontaktu sopečné lávy a vody. Má mikroporézní strukturu, což znamená, že obsahuje mnoho malých dutin a kanálků.

Jméno zeolit pohází z starořeckého “zeo” - vře a “litos” - kámen, protože při nahřátí zeolity vřou kvůli prudkému uvolnění zeolitní vody. Nejkvalitnější zeolit s vysokým obsahem klinoptilolitu se nalézá v bulharském pohoří Východní Rodopy a svou kvalitou je vyhlášený po celém světe. Díky své struktuře, která připomíná včelí plást, funguje zeolit na buněčné úrovni jako “past“ na alergeny, těžké kovy a škodlivé toxiny.

Ve skutečnosti jde o jeden z mála záporně nabitých minerálů vyskytujících se volně v přírodě a funguje zeolit jako magnet přitahující kladně nabité toxiny. Váže je na sebe, aby je následně bezpečně vyloučil. Jeho účinky jsou až pozoruhodné – je to mocný antioxidant a detoxikant, pomáhá při čistění těla od radioaktivního ozáření, používá se při rentgenografii, revitalizuje vodu. Po staletí se přírodní zeolity používají jako tradiční prostředky podporující dobrou kondici.

JAKÉ JSOU MOŽNOSTI POUŽITÍ ZEOLITU?

Díky své hlavní schopnosti absorbovat nežádoucí prvky je zeolit užitečný v mnoha oblastech…

1. Filtrace vody: Zeolit se používá jako filtrační médium v akváriích, bazénech a zahradních jezírkách, kde pomáhá odstraňovat nečistoty, řasy a těžké kovy.
2. Kosmetika: Tělu prospěšná přísada do kosmetiky k péči o problematickou pleť. Odvádí škodliviny, eliminuje nadbytečný maz apod.
3. Zlepšení půdy: V zemědělství a zahradnictví se zeolit používá ke zlepšení kvality půdy, snižuje kyselost, podporuje růst kořenů a udržuje vlhkost.
4. Podestýlka: Zeolit je vhodný jako podestýlka do kočičích toalet, terárií a klecí pro drobné ptactvo díky svým absorpčním vlastnostem.
5. Průmysl a stavebnictví: Zeolit se využívá v různých průmyslových aplikacích, například jako katalyzátor nebo při čištění odpadních vod.

V naší nabídce velkoobchodu LIEF MIE naleznete například šampon se zeolitem, toaletní mýdlo nebo také praktický pudr.
Rozhodně je vyzkoušejte...

JAKÉ ÚČINKY MÁ KOSMETIKA SE ZEOLITEM:

Kosmetika obsahující zeolit je zajímavá a prospěšná z několika důvodů:

1. Detoxikace: Zeolit má schopnost vázat a odstraňovat toxiny, těžké kovy a další škodlivé látky z pokožky.
2. Čištění pleti: Díky své mikroporézní struktuře zeolit účinně čistí pleť, odstraňuje nečistoty a přebytečný maz.
3. Antibakteriální vlastnosti: Zeolit má antibakteriální účinky, což pomáhá v boji proti akné a jiným kožním problémům.
4. Regenerace pokožky: Zeolit podporuje hojení ran a regeneraci kožních buněk, což zlepšuje celkový vzhled a zdraví pokožky.

Takže pokud máte problematickou pleť – mastnou, s akné, podrážděnou apod. – pak kosmetika se zeolitem bude pro vás skvělou volbou…

V souvislosti z řadou kosmetiky s tzv. šnečím kaviárem, jsme psali o tom, že patří do kategorie „bezvodá kosmetika“, čili kosmetika, která neobsahuje vodu. Má to totiž řadu výhod a benefitů.

Bezvodá kosmetika je typ kosmetických produktů, které neobsahují vodu jako základní složku. Místo vody se jako nosné médium využívají vysoce výživné přírodní oleje, másla, vosky a další aktivní látky, proto se vyrábí zejména ve formě pleťových krémů.

Voda je prospěšná, ale… v kosmetice moc ne

Lidská kůže normálně vylučuje mastné sekrety, aby se chránila před nežádoucími dráždivými látkami a dodávala antioxidanty a vitamíny do svých nejvzdálenějších vrstev. Vytváří tak svou vlastní přirozenou bariéru, která ji udržuje hydratovanou a zdravou. Touto bariérou musí aktivní složky procházet, aby pronikly do hlubších vrstev epidermu.

Pokud je kosmetický produkt na vodní bázi, je tento proces obtížný kvůli nekompatibilitě vody s olejem. Pokud však ve složení není voda a obsahuje pouze přírodní oleje a extrakty v nich rozpuštěné, pak velmi snadno prochází bariérou a pronikají kůží a nesou nezbytné komponenty pro obnovení její rovnováhy. Tento typ výrobků patří k modernímu celosvětovému trendu, kterému se říká „BEZVODÁ KOSMETIKA“, s neustále se zvětšujícím počtem fanoušků.

Bezvodá kosmetika nechybí ani v nabídce velkoobchodu LIFE MINE a specializuje se na ni značka BILLE SC se dvou kolekcí krémů se „šnečím kaviárem“.

Mezi hlavní benefity bezvodé kosmetiky patří:

1. Koncentrovanost účinných látek: Přípravek má výrazně vyšší koncentrace účinných látek než u běžných krémů na vodní bázi, a proto pro dosažení stejného účinku stačí menší množství produktu.
   
   

1. Méně konzervantů: Voda je hlavní živnou půdou pro růst bakterií a plísní. Bezvodé produkty proto potřebují méně konzervačních látek, což znamená, že jsou přirozenější a méně dráždivé pro pokožku.
   
   
2. Delší trvanlivost: Bezvodé produkty mají delší životnost, protože nejsou náchylné k mikrobiální kontaminaci.
   
   
3. Udržitelnost: Menší objem a hmotnost bezvodých produktů znamenají menší uhlíkovou stopu při přepravě. Často také přicházejí v ekologických obalech.
   
   
4. Univerzálnost: Bezvodé produkty mohou mít více způsobů použití. Například jeden balzám může sloužit jako krém na ruce, tělové máslo i balzám na rty.
   
   

Bezvodá kosmetika je ideální pro ty, kteří hledají efektivní a udržitelné produkty s minimálním obsahem chemických látek.

Aniony (odborněji řečeno anionty) jsou záporně nabité částice - ionty a hrají důležitou roli v našem zdraví a fyzické pohodě. Důželité jsou zejména aniony kyslíku. Čím jsou významné?

1. Obecně - zlepšují kvalitu vzduchu: Aniony pomáhají čistit vzduch tím, že vážou prach, pyl a další nečistoty, což zlepšuje kvalitu vzduchu, který dýcháme.

2. Podporují imunitní systém: Zvýšená koncentrace anionů může posílit imunitní systém a zlepšit jeho reakci na různé infekce a nemoci.

3. Snížují hladinu stresu, zlepšují spánek a koncentraci: Aniony mohou pomoci snížit hladinu stresu, zlepšit náladu a zvýšit hladinu energie. Mohou také přispět k lepšímu spánku, zvýšené koncentraci a celkové mentální výkonnosti.

4. Zlepšují oběh krve: Vzduch nasycený aniony může zlepšit krevní oběh, což má pozitivní vliv na celkové zdraví.

5. Podporují dýchací systém: Aniony mají pozitivní účinky na sliznice dýchacích cest, což může být prospěšné zejména pro alergiky a astmatiky.

Vyskytují se především v přírodě, například u vodopádů, v lese, na mořském pobřeží nebo po bouřce, kde je jejich koncentrace nejvyšší. Proto se tato místa často využívají pro relaxaci a odpočinek. Toho ale máme v našem životě obvykle nedostatek. A tak je dobré vyhledat pomoc anionů v jiné praktické formě, zvláště pokud už nám zdraví dává najevo, že není vše v pořádku.

Turmalín jako polodrahokam a generátor probiotického kyslíku

Turmalín je polodrahokam, který nám příroda poskytla jako sopečnou vyvřelinu, je pravděpodobně nejsložitější silikát přírody. Díky jeho složení a fyzikálním vlastnostem dokáže ve vhodném prostředí měnit kyslík bez náboje na tzv. probiotický kyslík. 

Jednou z frakcí probiotického kyslíku jsou právě anionty kyslíku, tedy kyslík se záporným nábojem, který je výjimečný v tím, že v koncentraci více než 2000 / cm3 výrazně přispívá regeneraci, urychlení hojení či schopnosti nastolit v našem těle rovnováhu.
Z pohledu metabolického je tedy dostatek aniontů výrazný pomocník při odkyselování organismu a jeden z faktorů detoxikace či podpory duševní pohody. Aniony kyslíku dokáží vychytávat volné radikály a výrazně pomáhají proti zánětůmv těle. Není náhoda, že se anionty kyslíku knižně nazývají také částice dlouhověkosti nebo vzdušné vitamíny.

Všechny tyto benefity jsou důvodem, proč se turmalín začal hojně používat v kosmetice a při výrobě hygienických potřeb.

Turmalín v kosmetice a hygienických potřebách

V nabídce LIFE MINE proto naleznete účinné produkty právě s aniony / potažmo turmalínem a dalšími prospěšnými prvky /, které svými účinky udivují mnohé uživatele. Aniony najdete například v intimním gelu Aunity nebo hygienických potřebách.

Můžeme zmínit zejména ANIONOVÉ HYGIENICKÉ VLOŽKY od značky AUNITY.

• Řada Aunity ANION
  Vložky s turmalínem, aktivním kyslíkem a nanostříbrem.
  
  
• Řada Aunity ANION LUXURY
  Vložky s turmalínem, aktivním kyslíkem, nanostříbrem a chitosanem.

Jsou to revoluční a zdraví velmi prospěšné produkty vhodné jak pro ty, kteří se potýkají s nějakými zdravotními problémy, ale i jako prevence. Více informací naleznete v popisech jednotlivých produktů.

Díky anionům a jejich účinkům jsou tyto produkty vhodné nejen jako hygienické pomůcky pro ženy, ale mají také další možnosti použití pro muže i děti.

PRO MUŽE:

• Vhodné pro muže při hemeroidech, zánětech močových cest či jako prevence zánětu prostaty.
• V případě nepříznivých parametrů spermiogramu jako podpora kvality spermatu či zvýšení motility (pohyblivosti spermií).
• Vhodné zakládat do podpaží či do obuvi pro eliminování pachů a podporu detoxikace.

SENIOŘI (muži i ženy):

• Během zánětů močových cest či jako prevence před nimi.
• V případě hemoroidů či jako prevence před nimi.
• Vhodné přikládat na podporu a urychlení hojení v případě chronických ran (Bércové vředy, diabetické ulcerace, dekubity, rozsáhlé popáleniny, amputační pahýly).

DĚTI:

• Při zánětech močových cest vkládat do spodního prádla.
• Vhodné přikládat na odřeniny, rozbitá kolínka či řezné rány k zajištění protizánětlivého prostředí a urychlení hojení.
• Opruzeniny, infekce či u plenkových dermatitid vložit intimku do dětské pleny.

Prostě anionové produkty, jako jsou hygienické vložky, jsou užitečné pro celou rodinu a určitě byste je měli vyzkoušet...

Růže – královna květin. Milovaná pro svou krásu, obávaná svými ochrannými trny a uctívaná pro své účinky a nezaměnitelnou vůni. Květy jsou ceněny pro svou vůni a využití v parfumerii a kosmetice. Mnozí vědí, že královnou mezi růžemi je „damašská růže“ pěstovaná v podmínkách Blízkého východu v různých variantách. Ano – damašská růže má řadu druhů. Jedním z těchto druhů je tzv. Bulharská růže.  

Damašská růže (Rosa × damascena) je hybridní druh, který pochází z Blízkého východu, konkrétně z oblasti kolem Damašku v Sýrii. Byla vyšlechtěna již ve starověku a do Evropy se dostala během křížových výprav.

Speciální odrůdou je pak Bulharská růže tzn. odrůda damašské růže, která se pěstuje v Bulharsku, zejména v oblasti známé jako Údolí růží, kde má opravdu ideální podmínky a květy zde mají nejvyšší kvalitu a opravdu intenzivní vůni. Bulharsko je jedním z největších producentů růžového oleje a bulharský růžový olej je často považován za jeden z nejlepších na světě.

Objevte omamné kouzlo z Údolí růží

Růžové údolí nebo Údolí růží (bulharsky Розова долина, Rozova dolina) je 120 kilometrů dlouhé údolí ve středním Bulharsku při jižním úpatí pohoří Stara Planina, známé růžovými plantážemi.

Na výrobu 1 g růžového oleje
je třeba 3 až 3,5 kg okvětních lístků.

Naše společnost LifeMine je výhradním dovozcem a velkoobchodním distributorem značkové kosmetiky s bulharskou růží pro český trh a nabízí řadu produktů právě s touto kouzelnou vůní. Najdete u nás jak 100% čistý olej, tak různé parfémy, krémy, kondicionéry a šampony na vlasy i praktická a dekorativní mýdla, balzámy a mnoho dalšího.

Proč kosmetiku s Bulharskou růží?

Čistý 100% přírodní olej z Bulharské růže je nejdražší, nejžádanější a nejobtížněji získávaný růžový olej ve světě. Získává se destilací z bulharské růže Damascenar, která je nazývána královnou květin.

Podle rozborů obsahuje tento olej více než 300 vzácných složek, které mají významný pozitivní vliv na lidský organismus. Pro své účinky a omamnou vůni je nepostradatelným v kosmetice, farmacii a potravinářství po celém světě. 

Bulharský růžový olej má výrazné antibakteriální, protizánětlivé a regenerační účinky. Je ideální k vyživování, zvlhčovaní a regenaci poškozených a stárnoucích tkání. Zpomaluje totiž proces stárnutí buněk. Něžné a okouzlující aroma růžového oleje má mocné aromaterapeutické účinky na lidský organismus, je antidepresivní a zároveň také oblíbené afrodiziakem.
Krémy s růžovým olejem například eliminují nepohodlí při suché a napjaté pokožce. Kůže je při pravidelném používání  intenzivně vyživovaná a měkká.

Růžová voda má pozitivní účinky i při pedikúře. Je nesmírně bohatá na účinné látky, stimuluje regeneraci a posíluje ochrannou funkci kůže. Má antibakteriální, protizánětlivé a zklidňující účinky, což znamená, že působí stahujícím efektem a nohy se tolik nepotí.

I vy si zasloužíte tu nejlepší péči od královny vůní - Bulharské růže!

Péče o tělo formou saunování získalo v posledních letech na popularitě. Není divu, protože je jak příjemné, uvolňující, tak i zdraví prospěšné. Jestli nevěříte, nabídneme vám níže hned 9 hezkých argumentů…

Mezi hlavní benefity saunování patří:

1. Detoxikace: Pocení během saunování pomáhá odstraňovat toxiny z těla.
2. Zlepšení krevního oběhu: Teplo v sauně způsobuje rozšíření cév, což zlepšuje průtok krve.
3. Svalová relaxace a úleva od bolesti: Teplo pomáhá uvolnit napjaté svaly a může pomoci při bolestech kloubů.
4. Stresová úleva: Saunování je skvělý způsob, jak se uvolnit a zmírnit stres. Teplo pomáhá snižovat hladinu kortizolu, stresového hormonu.
5. Podpora imunitního systému: Pravidelné saunování může posílit imunitní systém a pomoci tělu lépe bojovat proti nemocem.
6. Zlepšení kardiovaskulárního zdraví: Některé studie naznačují, že pravidelné saunování může snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění.
7. Kvalita spánku: Saunování může zlepšit kvalitu spánku tím, že pomáhá uvolnit tělo a mysl před spaním.
8. Péče o pokožku: Pocení pomáhá čistit póry a může zlepšit vzhled pokožky.
9. Socializace: Pro mnohé lidi se setkávání v sauně stalo společenskou záležitostí. Chodí sem nejen jednotlivci, ale také skupiny (kolegové z práce, sportovci či přátelé).

Je důležité poslouchat své tělo a nepřehánět to. Vždy se dobře hydratuj a pokud máš nějaké zdravotní problémy, konzultuj saunování se svým lékařem.

Když už se tedy do wellness sauny vypravíte,
co si vzít s sebou, abyste si to maximálně užili?

Příprava na wellness saunu může být skvělý zážitek. Zde je seznam věcí, které by se ti mohly hodit:

1. Ručník a župan: Většina saun poskytuje ručníky, ale může být příjemné mít vlastní. Jednu velkou osušku využijete na osušení po sprchování či koupeli mezi saunováním. Malý ručník se hodí tzv. pod zadek, pokud jdete do parní sauny, kde se jinak sedí na kachličkách. Župan je skvělý na přechody mezi saunou a odpočívárnou.
2. Saunovací prostěradlo: I to lze zapůjčit u provozovatelů sauny, ale mnozí preferují vlastní. Používá se jako podložka pokud si chcete v sauně sednout či lehnout na dřevěné lavice (aby byla zachována hygiena a pot se nevsakoval přímo do dřeva).
3. Přezuvky: Přímo do saunovacího prostoru jdete samozřejmě na boso, ale pantofle se hodí na přechody mezi saunou a odpočívárnou.
4. Oblíbené wellness produkty, např.:
• Peelingová / saunovací sůl  (směs pečujících solí a esenciálních olejů – používá se ve sprše mezi saunováním nebo parní sauně, kde lze zbytky soli z lavice spláchnout)
• Masážní kartáče nebo žínky
• Oblíbené tělové mléko pro následné ošetření po saunování
5. Voda: Hydratace je velmi důležitá. Láhev s vodou nebo iontový nápoj ti pomohou doplnit tekutiny.
6. Příjemná hudba: Pokud je to dovoleno, můžeš si vzít sluchátka a poslouchat relaxační hudbu.
7. Kniha nebo časopis: Něco na čtení může být skvělým způsobem, jak se uvolnit mezi saunovými cykly.

Užij si svůj wellness zážitek a nezapomeň si odpočinout a relaxovat!

Černé tečky, odborně nazývané otevřené komedony, vznikají, když se otevřené póry ucpou přebytečným kožním mazem, bakteriemi a odumřelými kožními buňkami. Tyto nečistoty na povrchu kůže oxidují a získávají typické černé zabarvení. Je dobré je odstranit nejen kvůli estetickému hledisku, ale také aby se ucpané póry bolestivě nezanítily.

Vzhledem k tomu, že odstraňováním teček vymačkáváním prsty je velmi rizikové pro poškození pokožky (zjizvení a zanícení), je mnohem bezpečnější použít specializovaný nástroj. Obzvlášť v těžko dostupných prohlubních kolem nosu. Pro odstranění černých teček můžete použít tzv. expresor (jinak zvaný kosmetické očko nebo kosmetická jehla), což je nástroj s malým očkem a jehlou na konci.

„Jehla“ slouží k propíchnutí bílých teček (akné) a kulatá část s otvorem „Lžička“ slouží k odstranění černých teček, nebo pupínků.

Zde je postup, jak ho správně použít:

1. Příprava pleti: Nejprve si důkladně umyjte obličej teplou vodou a jemným čisticím prostředkem. Můžete také použít páru, aby se póry otevřely a usnadnilo se odstranění černých teček.
2. Dezinfekce nástroje a pokožky: Před použitím expresoru ho důkladně vydezinfikujte alkoholem, aby nedošlo k infekci.
3. Použití expresoru: V případě černých teček a pupínků umístěte černou tečku do očka smyčky / otvoru lžičky, jemně přitlačte, je-li potřeba i přetáhněte nástroj přes černou tečku. U bílých teček - vyčkejte, až se vytvoří pupínek a praskne (nebo ho propíchněte „jehlou“). Potom aplikujte stejným způsobem. Pokud tečka nevyjde snadno, nepokračujte, abyste nepoškodili pokožku.

1. Péče po odstranění: Po odstranění černých teček pleť opět umyjte a naneste zklidňující tonikum nebo hydratační krém. Dezinfikujte také nástroj / expresor antibakteriálním mýdlem a horkou vodou nebo lihem.

Tento postup by měl být prováděn opatrně a hygienicky, aby nedošlo k podráždění nebo infekci pokožky. Pokud si nejste jisti, je lepší se poradit s dermatologem nebo vaší kosmetičkou.

Expresor neboli očko na černé tečky má 3 hlavní výhody:

+ Cenově dostupný
+ Přenosný a snadno skladovatelný
+ Ideální pro malé, těžko dostupné oblasti (kolem nosu)

Pořiďte si vlastní nástroje na nehty - kleště na nehty, kleštičky na nehty nebo nůžky na nehty. Nehty pár minut namáčejte, opláchněte a dobře osušte. Nehty (neprůhledný, bělavý půlměsíček na vrchu nehtu) u nohou stříhejte rovně, po malých kouscích, u rukou stříhejte rovně, po malých kouscích a trochu je zakulaťte v rozích. Dejte si pozor, abyste neodstřihli příliš. Ne používejte na nehty u nohou stejné nůžky jako jste použili na nehty rukou. Pilování nehtů - můžete nehty vytvarovat tak, jak je chcete, ale počkejte, než nehty uschnou.

NŮŽKY NA NEHTY RUKOU A NOHOU	KLEŠTĚ NA NEHTY RUKOU A NOHOU	KLEŠTIČKY NA NEHTY RUKOU A NOHOU

• Kleštičky na ohýbání řas se používají na čisté řasy
• Před využitím se ujistěte, že nemáte make-up na řasách. Jestli že je nutné, odstraňte make-up čisticí kosmetikou
• Vysoušečem vlasů při nízké výkonnosti zahřejte kleštičky na ohýbaní řas kolem 5 vteřin. Prověřte teplotu kleštiček na ohýbání řas dotykem, a jestli že se Vám zdá příliš vysoká, vyčkejte několik vteřin.
• Otevřete kleštičky na ohýbání řas, postavte řasy mezi elementy na stisk a stiskněte blízko u kořínků kolem 10 – 20 vteřin.
• Opakujte postup s řasami na druhém oku.

         KLEŠTIČKY NA ŘASY MAGNUM